Emotioneel
Emotionele ondersteuning en tips bij echtscheiding
53 artikelen in deze categorie
Artikelen in deze categorie
Weerbaarheid opbouwen na een scheiding
Veerkracht is geen karaktertrek maar iets wat u opbouwt. Wij tonen welke gewoonten, steunfiguren en manieren van denken u helpen om de zwaarste maanden door te komen en er sterker uit te komen dan u zelf verwacht.
Scheiding en vrijwilligerswerk: Zingeving vinden
Na een scheiding valt uw vertrouwde dagritme weg. Vrijwilligerswerk geeft structuur, nieuwe contacten en het gevoel opnieuw iets te betekenen. Wij tonen hoe u een geschikt engagement kiest en het combineert met werk en de zorg voor uw kinderen.
Angst voor de toekomst na scheiding overwinnen
Onzekerheid na een scheiding heeft vier gezichten: emotioneel, financieel, sociaal en praktisch. U leest hoe u juridische en financiële duidelijkheid schept, uw huisvesting en de regeling voor de kinderen op orde brengt en zo veerkracht opbouwt.
Scheiding en yoga: Lichaam en geest in balans
Scheidingsstress zet zich vast in het lichaam: gespannen schouders, slecht slapen, malende gedachten. U leest hoe ademhalingsoefeningen en eenvoudige houdingen die spanning verlichten en hoe u er een haalbare routine van maakt.
Positief scheiden: Het goede voorbeeld geven
Kinderen onthouden vooral hoe hun ouders uit elkaar gingen. U leest hoe u het conflict weg van de kinderen houdt, welke afspraken u samen maakt over communicatie en waarom een respectvolle aanpak het co-ouderschap jarenlang lichter maakt.
Scheiding en hereniging: Kan het opnieuw werken?
Opnieuw samen na een scheiding gebeurt vaker dan u denkt. U leest welke voorwaarden de slaagkans bepalen, welke patronen zich herhalen en wat een hereniging betekent voor de afspraken die u eerder liet vastleggen.
Overgangsperiode na scheiding: De eerste 6 maanden
De eerste maanden na een scheiding vragen tegelijk emotionele verwerking en veel praktisch werk. U leest wat u regelt rond wonen, geld en administratie, hoe u het co-ouderschap opstart en welke copingmechanismen u beter links laat liggen.
Traumaverwerking na een moeilijke scheiding
Langdurig conflict, manipulatie of misbruik laten sporen na die op posttraumatische stress lijken. U leest welke symptomen daarop wijzen, welke hulpverlening past en hoe een steunnetwerk en zelfzorg het herstel dragen.
Scheiding en vriendenkring: Relaties behouden
Gedeelde vrienden komen bij een scheiding klem te zitten. U leest waarom u het nieuws best zelf brengt, hoe u grenzen stelt zodat niemand moet kiezen, wat u doet als een vriendschap sneuvelt en waar u nieuwe steun vindt.
Mindfulness bij scheiding: Technieken voor rust
Slapeloze nachten en piekeren horen bij een scheiding, maar u kunt er iets tegenover zetten. U leest vijf concrete oefeningen, van ademhaling en lichaamsscan tot mindful wandelen, en hoe u ze gebruikt vlak voor een lastig gesprek.
Scheiding verwerken als man: Taboe doorbreken
Mannen praten minder makkelijk over het verlies van hun gezin, met langer aanslepende klachten tot gevolg. U leest welke fasen u doorloopt, welke signalen u niet mag negeren en waar u in Vlaanderen terechtkunt voor begeleiding.
Scheiding verwerken als vrouw: Specifieke uitdagingen
Rouw, financiële onzekerheid, een veranderende sociale kring en het opnieuw uitvinden van uw identiteit. Dit artikel benoemt de uitdagingen die vrouwen na een scheiding vaak ervaren en welke stappen het herstel echt vooruithelpen.
Pagina 1 van 5 (53 artikelen)